毎週金曜日に買い物をし、土曜日は朝ご飯の後には作り置きスタート。これを40年くらい続けてきたんだなぁとシミジミ思います。 昨日の作り置きは、いつもの定番でした。 ①冷凍ご飯をおにぎりに(鮭フレーク+ゴマ 明太子のふりかけ+青のり) ②1週間使って少し…
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