元々、朝ごはんは食べない人でした。でも、朝きちんと食べないと、必要なカロリーを筋肉を分解してとるから、どんどん筋力が衰えると聞いて、2か月前から朝ごはんを少しだけでもと食べるようにしていたのです。 昨日の朝も、今朝も、とりあえずはパンを流し…
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