早寝早起き、かろうじて続いています(^▽^;)
月曜から金曜は出勤するため、朝5時起床。土曜と日曜は6時起床です。先週までは、平日が6時起床。休みの日は8時起床でしたから、かなり頑張ってるなと思います( ´艸｀)
朝活ルーティン
私が朝活として実行しているのは、ささやかですが次のようなことです。
- 窓を開ける
- 顔を洗いメイクをし、洗面台をササっと掃除
- まるの散歩
- 帰宅後まるの朝ごはんとキッチン空っぽ大作戦！
- ラジオ体操
- 朝ごはん
窓を開けるって、思いのほか気持ち良くてビックリです。今までは、朝起きると、ボーっとしたまま洗面所に直行していましたが、朝の空気を吸い込むだけで、目が覚める気がします。
キッチン空っぽ作戦！とは大げさですが(^▽^;) 我が家は食器は拭かない主義。乾いたら片付けるのようにしています。夕食後、後片付けは夫の仕事。しかし、食器はそのまま朝までおいてあります。
今までは、特に気にもならず会社に出かけるだけで精一杯だったのですが、これを全て片付けたら、なんとなく気持ちもスッキリ☆
ラジオ体操を、ずっとやりたいと思っていたのです。YouTubeを見ながらですが、第一はほぼ思い出しました( ´艸｀) 第二は、こんなに早かった？？というくらい動作が早くて、おばちゃんは付いていくのに苦労していますｗｗ
1日という時間を得したように感じますし・・・このまま頑張って続けていこうと思います！
今朝のまるとの散歩、電線に燕の家族？が停まってました。この後、さらにもう1羽がやってきて・・・ 食べて飛んで翼を鍛えて、来る南帰行に備えているのでしょう。健気ですよねぇ。。
読んだ本と読まなかった本
四国殺人遍路は、読みました。かなりの飛ばし読みですけど。。私の好きな緊張感のあるキレキレの作品ではありませんでした。
天翔けるは、途中で止めちゃいました。たぶん、坂本龍馬と維新の話なのかなぁ・・昔は、これ系の小説が大好物だったのですが、最近は余り触手が動きません。図書館の返却期限が迫っていたので、途中歩まま返しました。
最初はあまり好きではなかった今井絵美子さんですが、最近はよく読んでます。キップのいい女性が、人情厚く活躍するストーリーにホンワカします。
飢えてるんだなぁ・・・人情に（笑）
